コンディション

ここ数日、熱海と大宮を往復している
やはり体は疲れるのだ

最近、体の疲れをすごく感じる

数年前までは、イケイケドンドンで何も気にせず動いていた
とにかくいくら疲れていても無理ができたのだ

しかし今これをやると、体が壊れてしまう
もう若くはないのだ　自覚せねば

今いちばん気にしていて、興味があるのが『コンディション』
いままで気にも留めなかった言葉だが非常に重要なことであるのだ

ある本によると、重要なのは、
１番目に体のコンディションを整え、
その上で２番目に脳（頭をつかって考える）をつかう、
最後３番目に体力をつかって動く
とのこと

私は、まったく逆で
一番目にガンガン動いて、そして考えて（特に考えてないんだけど）、
最後にコンディションがボロボロになる

コンディションなど気にしなくても『若さ』でなんとか無理がきいたのだ

昔、腰を悪くしたことも今思えば、当たり前に思う

コンディションなどまったく考えていなかった

今、腰の調子がいいのは無意識に腰のコンディションを気づかっているからなのだろう

トップアスリートは、コンディション調整を、計画を立てて毎日やっているという

私も『コンディション』を第一に考えようと思うのだ

まずは、計画的な『休息』からなのだ

真剣に取り組もうと思う

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