ホルモンバランス

先日、近所の足マッサージに行ってきました。

「どこか気になるところありますか？」って店の人に聞かれたので、

「最近疲れがとれなくて・・・」っていうと、

「ホルモンのバランスがくずれてますね」って言われました。

ホルモンのバランス？

よくわからないんですが、バランスがくずれると疲れやすいみたいなんです。

回復力が低下するみたいですね。

「原因は？」って聞くと、

この時期はエアコンなどの環境が悪いらしい。

言われてみれば、ほとんどエアコン生活してます。

家でもエアコン、店でもエアコン、車でもエアコン。

暑いから外も歩かず運動不足。

う～ん・・・。

こりゃバランスくずれますね。


健康には、体の体温調整をなるだけ自然の温度に合わせるようにした方がいいみたいですね。

それから適度な運動。


8月も終わりに近づきました。

9月からまた忙しくなります。

疲労回復に向けてコンディションを整えたいと思います。

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